بدلاً من ذلك، تعامل مع الانتكاسة كفرصة للتعلم. ما الذي تسبب في فقدانك للعادة؟ كيف يمكنك تجنب ذلك في المستقبل؟ المرونة هي مفتاح الاستمرارية.المبالغة في الطموح قد تؤدي إلى الإحباط والفشل. ابدأ د�

المكافآت تعزز العادات عن طريق ربط الشعور الإيجابي بأداء الروتين. يجب أن تكون المكافآت فورية أو قريبة من أداء العادة، وأن تكون ممتعة ومحفزة بالنسبة لك.إن تطبيق عادات إيجابية يومية يمكن أن يؤثر �

نتایج آزمایش باید بر اساس داده‌های عینی و قابل اندازه‌گیری باشد. این داده‌ها به دانشمند امکان می‌دهند که تحلیل‌های دقیق انجام دهد.این صفحه آخرین‌بار در ۲۰ ژوئیهٔ ۲۰۲۵ ساعت ۱۹:۱۲ ویرایش شده �